Produkte të thata | Formati i kalciumit Përmbajtja e kalciumit dhe rëndësia e tij

Format kalciumiështë një shtesë e zakonshme e kalciumit që përdoret gjerësisht në ushqim, mjekësi dhe bujqësi. Përveç funksionit të tij si një suplement kalciumi, formati i kalciumit ka shumë përfitime të tjera.

Format kalciumiPërmbajtja Në përgjithësi, çdo 1 g format kalciumi përmban 400 mg kalcium. Kjo do të thotë se ka rreth 40 gram kalcium në çdo 100 gram format kalciumi. Plotësimi i duhur i kalciumit mund të ruajë mirë zhvillimin e kockave dhe dhëmbëve, gjë që ndikon në rritjen e nervave dhe muskujve.
Përveç kësaj, krahasuar me suplementët e tjerë të kalciumit,formati i kalciumitNorma e përthithjes orale është më e lartë, mund të sigurojë në mënyrë më efektive kalciumin në trup. Përveç kësaj, formati i kalciumit ka gjithashtu përfitimet e rritjes së aftësisë fizike, parandalimin e osteoporozës dhe parandalimin e osteoporozës menopauzë tek gratë.

Megjithatë, është e rëndësishme të theksohet se marrja e tepërt e kalciumit mund të çojë në depozitimin e kalciumit në inde të tjera të trupit, si veshkat, muret e enëve të gjakut, etj., duke shkaktuar reaksione negative. Prandaj, kur përdorniformati i kalciumitose suplemente të tjera të kalciumit, rekomandohet të ndiqni këshillat e mjekëve ose dietologëve, të bëni atë që mundeni dhe të plotësoni sasinë e duhur.

në përmbledhje,formati i kalciumitështë një suplement kalciumi me përmbajtje të lartë kalciumi, që përmban rreth 400 mg kalcium për gram. Plotësimi adekuat i kalciumit është thelbësor për ruajtjen e shëndetit të kockave, zhvillimin e dhëmbëve dhe funksionimin normal të trupit. Megjithatë, marrja e tepërt e kalciumit mund të ketë gjithashtu efekte negative, kështu që kur përdorni formatet kalciumi ose suplemente të tjera të kalciumit, duhet të jeni të kujdesshëm dhe të ndiqni këshillat profesionale.